PLUS, get weekly recipe updates straight to your inbox from Kim's Cravings. On vous a trouvé le compromis parfait ! This website uses cookies to provide you with the best experience possible. Strawberry Mug Cake Recipe from Food, Faith and Fitness- This easy Strawberry Mug Cake Recipe comes together in two minutes and is healthy, whole wheat, protein packed and SO fluffy! Chocolate Banana Protein Mug Cake from Kim’s Cravings– With just 5 minutes and 5 ingredients, this scrumptious Chocolate Banana Protein Mug Cake is a quick breakfast, snack or dessert option. All rights reserved. Cuisson : 1 min. Skinny on Skinny 4-Ingredient Microwave Mug Frittata. Vous adorez les mug cakes ? 7 g de farine de noix de coco7 g de farine d'amande10 g de flocons d'avoine2 g de levure30 mL de lait d'amande non-sucré1 gros blanc d'oeuf20 g de miel8 g de beurre d'amande. Dans un mug qui va au micro-ondes, battez votre oeuf avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Mug cakes are one of my favourite quick and easy desserts but I do prefer the kind that is a little bit healthier for me and free of guilt. It’s super quick and easy to make, contains NO flour, butter, or oil, and makes a deliciously healthy single-serving snack. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. CuisineAZ y a réuni 15 recettes toutes plus variées, gourmandes et colorées les unes que les autres. This high protein mug cake … I love these mug cakes, they taste like a proper nice cake but are so low calorie and only take 2 mins to make! 3 c à s de farine de blé noir1 c à s de poudre de fraise1/2 c à s de levureSel4 c à c de miel1/2 c à s d'huile de coco1 c à c de yaourt grec à la vanille1 c à c de lait d'amande. Your email address will not be published. Quick, easy and tasty 2 minute microwave mug cake and only 130 calories a shot! Quick and easy with no mess as well! C'est parti ! Faites cuire au micro-ondes pendant 1 minute environ, mais surveillez la cuisson. I am. Faites cuire au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes, ajoutez un topping si souhaité, genre miel, et régalez-vous. Gooey in the middle with a cakey outside, you can have your low sugar, high protein dessert whilst still staying in a calorie deficit with this cake in a mug recipe. Passez le tout 30sec au micro-ondes (1mn à 1000 watts pour moi). Pour préparer le mug cake, huilez légèrement votre ramequin. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Cuire … The high protein content will help develop and maintain lean muscle mass whilst keeping you fuller for much longer than the average dessert. Mug cakes are absolutely the best when you’re in a hurry to sink your teeth into a delicious dessert. Combinez tous les ingrédients dans un mug allant au micro-ondes. Chocolate Banana Quinoa Microwave Mug Cake from Cotter Crunch– A delicious gluten Free and dairy Free effortless One Minute Mug Cake that will leave you feeling nourished and energized! This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. High protein, low sugar, high fibre, mug cake. Microwave on high for 30 seconds. What are you waiting for? Martep Media Group, LLC. This site contains links to websites to which our Privacy Policy does not apply. Temps Total : 9 min. 10 Healthy Microwave Mug Cake Recipes, you’ll want to have on the ready, when you need a fast sweet treat. The high protein content will help develop and maintain lean muscle mass whilst keeping you fuller for much longer than the average dessert. Incorporer ensuite la farine, tout en mélangeant bien. C'est parti !Test : Quel régime est fait pour vous ?Découvrez une solution minceur du petit-déjeuner au dîner ! A great snack, breakfast, or dessert! Huilez légèrement votre mug et mettez votre appareil dedans. Quick, easy and tasty 2 minute microwave mug cake and only 130 calories a shot! Read our. Dans un bol moyen, mélangez la farine, la poudre de fraise, la levure et le sel, laissez de côté. Sweet Potato Casserole View Recipe. Dans un mug, coupez le chocolat en morceaux et ajoutez le beurre en morceaux. Séparez l'appareil dans différents ramequins, faites cuire environ 2 minutes à 30% de la puissance de votre micro-ondes. We'll get back to you as soon as possible. 1 c à s de farine de noix de coco1 c à s de farine d'amande1 c à s de farine d'avoine2 c à s de sucre en poudre1/2 c à s de levure chimiqueCannelle1 gros oeuf2 c à s de banane écrasée1 c à s de lait2 c à s de myrtilles congelées. qui change la donne ! 20/10 I absolutely love this bar as well as the other ones, will not buy protein bars from anywhere else!! I'd like to receive the free email course. Mélangez jusqu'à ce que la pâte soit uniforme et homogène. Cake Servers & Knives Table Décor Candles & Holders ... 1991 Kris Kringle Christmas Ceramic Slender Coffee Mug Potporri Press- Korea Jaxsprats. Puis déposez le jaune d'oeuf au centre de votre appareil et combinez jusqu'à l'obtention d'une pâte bien lisse. You also have the option to opt-out of these cookies. Ajoutez la crème et remuez le tout. Skinny 4-Ingredient Microwave Mug Frittata Recipe. Please stick around and join me on my journey to create healthy, clean and yummy food for myself and my family. Ajoutez le lait, le blanc d'oeuf et mélangez jusqu'à ce l'obtention d'une pâte bien lisse et sans grumeaux. Vous allez être servi(e) avec ce dossier ! Trop tard, vous êtes obsédée. Skinny Single Serving Peanut Butter Mug Cake from Amy’s Healthy Baking– An easy recipe for a guilt-free peanut butter cake made in just a few minutes in the microwave! Iced Oolong Tea. Hachez votre banane puis mélangez tous les ingrédients dans un grand mug allant au micro-ondes. Avec un papier sopalin, beurrez deux mugs qui vont au micro-ondes.Lavez votre pêche, pelez-la et découpez-la en petits cubes. Spotted : la brosse révolutionnaire qui vous donnera un teint plus lumineux ! Cinnamon Roll Microwave Mug Cake from Kim’s Cravings- One of the most popular recipes on the blog and a personal favorite… even my picky kiddos love this! Oui, oui grâce à ces 15 recettes minceur de mug cake dévoilées dans notre dossier.Retrouvez nos super gâteaux minceur.Au chocolat, à la pâte à tartiner faite maison (c'est bien meilleur), à la banane, aux framboises, au café, aux myrtilles, aux raisins secs, aux amandes ou à la vanille, notre sélection aux multiples saveurs ravira toutes les papilles. Call toll-free 1-800-777-5363 or Click Here for Customer Service. Brownie in a Mug from Petite Allergy Treats– Enjoy an easy, individual, microwavable, single serve brownie anytime. Plan The Best Trip To Magnolia Market At The Silos, Chocolate Banana Quinoa Microwave Mug Cake, Skinny Single Serving Peanut Butter Mug Cake. I love microwave mug cakes! Thanks for contacting us! Thanks again for sharing this Kim! Microwave on high for 60 to 90 seconds, or until the eggs are just set. Faites cuire le tout pendant 30 secondes, attendez 10 secondes et recommencez la cuisson pendant encore 15 secondes. *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.Essential oil products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Have you ever tried a microwave mug cake? 3/4 tasse de farine d'amande1 c à s d'édulcorant / sucre en poudreZeste d'1 citron1 c à c de levureSelJus d'1 citron2 c à s de beurre fondu1 gros oeuf légèrement battu. Prêt en cinq-six minutes chrono, vous vous régalerez sans prendre un gramme sur la balance ! Plats Viandes Poissons Légumes & plats végétariens, Conseils minceur Maigrir par zonesRégimes protéïnés Régimes hypoglucidiques Régimes hypocaloriques Régimes dissociés Régimes Détox Ré-équilibrage alimentaire Croq'Kilos Régimes de stars Autres régimes, Calculer mon IMC Calculer mon IMG Calculer mon poids idéal, Compteur de calories par repas Compteur de calories au sport Besoins caloriques journaliers Tableau des calories.